„Wechseljahre sind keine biologische Tragödie,
sondern Auftakt in eine neue, schöpferisch-geistige Lebensphase“

Julia Onken

Coaching

für Frauen im Wechsel

Wechseljahre sind Wandeljahre

Wechseljahre sind eine sehr spannende Zeit des Aufbruchs und des Umbruchs. Wer versteht, was die Wechseljahre aus psychologischer Sicht im weiblichen Lebenslauf bedeuten, wird sich mit großem Interesse auf diese neue Lebensphase einlassen. Denn immerhin dauert das Leben einer Frau nach dem Wechsel im Durchschnitt noch 30 Jahre!

Wechseljahre sind keine Krankheit, aber sie stehen leider in unserer Gesellschaft meist für Verlust von Jugend, Fruchtbarkeit und Attraktivität. Und sie stehen für Beschwerden aller Art. Doch als Faustregel gilt:

1/3 der Frauen ist beschwerdefrei, 1/3 spürt nur leichte Anzeichen des Wechsels und nur 1/3 der Frauen hat starke Beschwerden.

Diesen Frauen kann tatsächlich hormonelle Unterstützung helfen.

Aber allen Frauen kann es helfen, sich mit diesem Lebensübergang zu beschäftigen, sich auf ein neues Frausein jenseits der Wechseljahre vorzubereiten und sich neu zu entdecken:

  • Wie kann ich Wechselbeschwerden und die Zeichen körperlicher Veränderung verstehen, annehmen und damit umgehen?
  • Sind künstliche Hormone die einzige Lösung? Welche Alternativen gibt es?
  • Wechseljahre als eine neue Lebensphase erfahren und nützen: Was soll bleiben? Was will ich ändern? Wohin soll es gehen?

Ich arbeite seit mehr als 25 Jahren vorwiegend mit Frauen. Ich habe erlebt, wieviel  Potentiale und Ressourcen in ihnen schlummern. Es ist mir ein persönliches Anliegen, Frauen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und zu entwickeln.

Inhaltliche Schwerpunkte und Ziele

Ich biete das Coaching für Frauen im Wechsel in Einzelsitzungen, Workshops oder Seminaren an:

  • Einzelcoaching:
    Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Anliegen und Sie entwickeln mit meiner Unterstützung ein realitätsnahes Konzept, wie Sie Ihr Wohlbefinden in den verschiedenen Lebensbereichen wiedererlangen oder erhalten können.
  • Workshops & Seminare:
    Die Gruppe bietet Gelegenheit zum Austausch von Erfahrungen und ist eine wunderbare Kraftquelle.

Neben Wissensvermittlung helfen kreative und praktische Übungen, die Wechseljahre unter einem neuen Licht zu sehen und diese Lebensphase aktiv zu gestalten.